Termékenységfokozás a babavárás előtt

Úgy tartják, hogy minden hét párból egy legalább egy éven keresztül próbálkozik a gyermekáldással eredmények nélkül. Sokan hiába várnak, nem ismerik azokat a tényezőket, amik pozitívan befolyásolhatják a baba jövetelét, és sokkal gyorsabb eredményeket szülhet.

• A túlsúly és az alultápláltság is akadályozza a fogantatást, mivel eltérő módon működik a testünk, teljesen normális, hogy ilyenkor felborul a hormonháztatás. A termékenység nagyon összetett rendszer, és ezzel rendesen keresztbe tehetünk neki. Érdemes figyelni a BMI-értékünkre, mivel ez megadja, ha valami nincsen rendben. Sok anyuka a változtatás után tudott teherbe esni.
• A megtermékenyüléshez fontos tudni a peteérés időpontját. A nők nem mindennap tudnak babát vállalni, de szerencsére ezt ki lehet számolni. Ehhez fontos megfigyelni a menstruációs ciklust, és így tisztában leszünk vele, hogy mikor érdemes megint próbálkozni. Miközben a hímivarsejt akár 5 napig is túlél, addig a női petesejt csak ritkán éri meg a 24 órát. Fontos, hogy minél hamarabb találkozzanak.
• Amikor egy pár a babát keresi, akkor a szexuális együttlétek gépiessé válhatnak, ez pedig negatív hatással van a fogantatásra. Nagyon fontosak az intim pillanatok, így ne csak a csöppség lebegjen a szemünk előtt. Nem elég ha rendszeresek vagyunk, muszáj figyelni a minőségre is.
• Amikor meddőségről beszélünk, akkor azonnal a nőknek keresünk megoldást, holott a férfiakkal is lehet gond. A fogantatáshoz ugyanolyan minőségű spermára van szükség, mint petesejtre, így a változatos értend és a rendszeres sportolás az uraknak is kötelező.
• Ha úgy érezzük, hogy már mindent megtettünk, de még mindig nem jön a baba, akkor lehet, hogy sokkal komolyabb dolog áll a háttérben. Ilyenkor muszáj felkeresni egy szakembert, hogy teljes kivizsgálást végezzen. Ha felderítettük, hogy mi húzódik a háttérben, akkor tudni fogjuk, hogy min változtassunk.

Amikor a meddőség okait vizsgáljuk, akkor ne essünk pánikba. A rengeteg stressz csak még egy lapáttal tesz mindenre. Készüljünk fel a lehetséges problémákra, és keressünk megoldást.