Illóolajok a téli hónapokban – immunerősítés és légúttisztítás természetesen
A téli hónapokban nagyon sok küzdenek megfázással, influenzával, ám ezek ellen természetes módszerekkel is sokat tehetünk, és persze a megelőzésükért is. Sokféle illóolaj van, melyek kifejezetten a téli hónapokban javasoltak.
A téli hónapok számos örömet és élményt tartogatnak a számunkra, ám sokszor ezeket keresztül húzzák az ilyenkor szokásos megbetegedések, mint az influenza, a megfázás, a nátha, vagy a légcsőhurut. Az illóolajok sokat segíthetnek abban, hogy ezeket a betegségeket elkerülhessük, hiszen számos olyan olaj van, amelynek immunerősítő hatása is van.
És persze akkor is bevethetjük az olajokat, ha már elkaptunk egy betegséget, ugyanis olyan illóolaj is akad bőven, melyek a légúttisztításban, illetve a levegő fertőtlenítésében lesznek a segítségünkre.
A természetes megoldások hívei gyakran használják az aromaterápiát a téli hónapokban kifejezetten azért, hogy erősítsék az immunrendszerüket, tisztítsák otthonuk levegőjét a baktériumoktól és vírusoktól, de arra is, hogy ha épp betegek, hamarabb meggyógyuljanak. Lássuk, mely olajokat érdemes télen beszerezni.
Illóolajok immunerősítésre és legtisztításra
Számos olyan illóolaj van, melyek segíthetik a szervezetünk természetes védekező képességét, mint például a teafaolaj, mely az immunerősítő tulajdonsága mellett antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal is rendelkezik, ennél fogva a levegő tisztításában is nagy segítség lehet. A citromolaj szintén segítségünkre lehet ilyenkor, ahogyan az eukaliptuszolaj is.
Ez utóbbi nemcsak az immunrendszert erősíti, de légúttisztító hatással is bír.
A borsmentaolaj frissítő hatású, segíti az orrdugulás csökkentését, nem véletlen hát, hogy gyakran használják gyógyhatású készítményekbe is. A fenyőolaj szintén jó, ha van otthon megfázás idején, ugyanis tisztítja a légutakat, és megkönnyíti a légzést. A rozmaringolaj amellett, hogy serkenti a keringést, még a légúti gyulladásokat csillapítja.
A fenti olajokat tehetjük aromadiffúzorba, hagyományos párologtatóba, de akár a fürdővízbe is.
