Bizonyára sokan hallottuk gyermekkorunkban szüleink, nagyszüleink jó tanácsát: „Egyél fiam sárgarépát, és majd látsz a sötétben is!”. Akkor persze kacarásztunk rajta, azonban felmenőink tudhattak valamit: a sárgarépa rengeteg antioxidáns tápanyagot […]

Nőként és férfiként is egyaránt átélhetjük a nikkelallergia súlyos és kevésbé súlyos tüneteit, ha erre a fémre allergiásak vagyunk. Ha például ajándékba ékszert adunk, és nem ismerjük eléggé az szerencsést, […]

A legtöbb hajápolással foglalkozó olvasmányt kifejezetten nőkre szabva találjuk, és megszámlálhatatlan hajápolási praktikát találunk. Férfiak esetében azonban ez egy kicsit nehezebb lehet segítséget találni, de nem lehetetlen!

Az általános kutatások alapján a beltéri levegő, vagyis az otthonunkban, irodákban, különböző zárt helyiségekben körülbelül ötször szennyezettebb a levegő, mint a szabad ég alatt bárhol. Igaz ez úgy is, hogy […]

Sokunk életét megkeserítik a kis poratkák, melyek boldogan bújnak meg a lakásunk textiljeiben. Ilyenkor gyakran szenvedünk szénanáthától, kiváltja az asztmát, ekcéma, csalánkiütés jelentkezhet, amely gyermekeknél még erősebben kiütközhet. Nagyon fontos […]

Sajnos a boltokban megvásárolható élelmiszerek egyre több adalékanyagot, tartósítószert, kemikáliát tartalmaznak, és szervezetünk bizony egy idő után telítődik a káros összetevőkkel. Az immunrendszer ilyenkor válaszol, jelzi, hogy ez már nem […]

Istenek eledele, mennyei finomság, afrodiziákum – megannyi gyönyörűen csengő névvel és tulajdonsággal illetjük ezt az ínycsiklandó édességet, amely évezredek óta különleges helyet foglal el képzeletbeli étlapunkon. Ezerféleképpen elkészíthető, lélekmelengető nyalánkság […]

Testépítőként arra törekszünk, hogy minél több alapvető fontosságú tápanyagot igyekszünk magunkhoz venni, odafigyelve a helyes táplálkozásra. Alkoholfogyasztással lerombolhatunk mindent, amit addig felépítettünk.

A testi egészségért sok mindent tehetünk, sportolhatunk, ehetünk egészséges élelmiszereket, kerülhetjük a szennyező anyagokat. Ha betegek vagyunk, egyszerűen csak elküldenek minket vizsgálatokra, vagy felírnak egy gyógyszert. De mit tehetünk a lelki […]

Nagyon sokan csak későn, már a különböző fájdalmak kialakulásakor sajnálkoznak, hogy másképpen kellett volna élniük a mindennapjaikat, és akkor elkerülhették volna a gerincfájdalmakat. Hetente néhány óra mozgás, egy jó minőségű matrac, […]