Egy kapcsoltban meddig normális a veszekedés?

Nincs olyan kapcsolat, ahol ne lennének apróbb viták, hullámvölgyek, veszekedések. Viszont egyáltalán nem mindegy, hogy min és hogyan veszekszünk. A legtöbben a vitatkozást tartják a legnagyobb párkapcsolati problémának, de érdemes megvizsgálni ezt a kérdést.

A viták ugyanis nemcsak rombolhatnak, hanem előre is vihetnek egy kapcsolatot. Számos példa van arra, hogy az elfojtott indulatok, a felszínre nem kerülő problémák okozták egy kapcsolat végét. Soha egy hangos szó, egy ellenkezés, és eltérő vélemény nem volt a felek között, aztán egyszer csak kibukott minden, és több éves kapcsolat, vagy akár egy házasság ért ilyen dicstelen véget.

A viták lehetnek egészségesek is, hiszen nem látjuk egyformán a dolgokat, és ez nem is baj. De egyáltalán nem mindegy, hogy ezek a viták hogyan zajlanak. Ha sok a káromkodás, egymás becsmérlése, megalázása, kritizálása, ha már túl sok a személyeskedés, és arra figyelünk, hogy győztesen kerüljünk ki a vitából, nem pedig arra, hogy megoldása jussunk, az már nem mondható egészségesnek.

Ilyenkor érdemes elgondolkodni, hogy van-e értelme tovább folytatni együtt vagy sem. Az ilyen viták károsak lesznek lelkileg, stresszt, depressziót, önértékelési és önbizalmi problémákat, de akár merevedési zavart is okozhatnak.

Mit tehetünk, hogy a viták ne vezessenek szakításhoz?

Azért, hogy a veszekedések nem okozzák a kapcsolatunk végét, fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy még a vita hevébe se mondjunk olyan dolgokat, amelyeket megbánhatunk. Mindig a megoldás lebegjen a szemünk előtt. Egy veszekedés során hajlamosak vagyunk eltérni a tárgytól, és már nem is azon vitatkozni, ami az eredeti probléma volt.

Mielőtt eleve vitába bocsájtkoznánk, érdemes végiggondolni, hogy valóban akkor hibát követett el a másik, valóban akkora a nézetkülönbség, hogy veszekedni kell miatta? Nincs mód a békésebb útra?

Na úgy érezzük, hogy az adott problémát mindenképp meg kell vitatni, akkor úgy üljünk le a párunkkal megbeszélni a dolgokat, hogy egyikünk sem fáradt vagy ideges, és próbáljunk meg arra törekedni, hogy a vita végén legyen megoldás.