Az étkezés kultúrája és az egészség

Az egészséges életnek sok összetevője van, egyik fő alappillére az egészséges táplálkozás. Amikor egészséges táplálkozásról beszélünk, sokan sokféle irányzatot tartanak hitelesnek, egyesek nem esznek húst, állati eredetű termékeket, mások inkább a húsban, zsírban gazdag ételeket részesítik előnyben. Nem is két, sokkal több táborra szakad az emberiség, ha arról van szó, hogy hogy is táplálkozhatnánk egészségesen. …